Yoga adultes

Vitalité, intériorité


Le yoga que l'on m'a transmis et que je transmets à mon tour est le nâtha yoga : au hatha yoga classique où l'on tient les postures, il vous est proposé d'ajouter au fur et à mesure de votre progression personnelle des précisions qui permettent de conduire le souffle (bandha, drishti, bijà, mudra) ainsi que des visualisations qui posent le mental et dessinent les circuits et points énergétiques du corps. Les postures sont adaptées aux contraintes de chacun, la respiration, elle, est accessible à tous.

 

 

 Planning des cours 2021-22

 

  Pour effectuer une séance d'essaiprenez contact  aux coordonnées indiquées.

 

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Tous les cours hebdomadaires adultes - saison 2021-2022
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Hatha Yoga

(postures, respirations, concentrations)

 

A Sausset les Pins - salle du Grand Vallat

Lundi de 19h30 à 21h

Association Yoga pour tous à Sausset les Pins :

joce-giraud@orange.fr - 06 84 79 45 99

 

A Châteauneuf les Martigues - centre aéré

Mardi de 18h20 à 19h35

Mardi de 19h45 à 21h

Maison pour tous de Châteauneuf les Martigues 

socioeducatif.csmpt@free.fr - 04 42 79 84 50

 

A Martigues - salle Yoga etc.

Lundi de 12h30 à 13h30

Mercredi de 18h45 à 19h45

Mercredi de 20h à 21h

Association Pipsissewaa à Martigues :

> informations pratiques (tarifs etc.) ici

contact@pipsissewaa-yoga.com - 06 13 50 43 16

 

Sur la Côte bleue - en extérieur

Jeudi de 9h30 à 10h30

(me contacter pour le point de rdv)

Association Pipsissewaa à Martigues :

> informations pratiques (tarifs etc.) ici

contact@pipsissewaa-yoga.com - 06 13 50 43 16

 

 

Yoga nidra

(hatha yoga doux, relaxation profonde)

 

A Martigues - salle Yoga etc.

Lundi de 14h30 à 15h45 

Jeudi de 11h à 12h15

Association UMTL à Martigues :

umtl.martigues@orange.fr - 04 42 80 01 67

 

A Sausset les Pins - salle du Grand Vallat

Mercredi de 9h30 à 11h 

Association Yoga pour tous à Sausset les Pins :

joce-giraud@orange.fr - 06 84 79 45 99

 

 

Ateliers thématiques

 

Pour approfondir votre compréhension de certains thèmes, préciser votre pratique ou simplement pour le plaisir.

 

Découvrez ici le prochain atelier :

Cours particuliers

 

Vous avez une contrainte spécifique (physique, planning, etc.) ?
Vous souhaitez progresser vers une pratique autonome ?
Vous désirez créer une routine quotidienne ?

A partir de votre demande, j'élabore pour vous un cours sur mesure : 
pratique guidée, ajustement des techniques, mémento si besoin.

Chaque demande est différente : contactez-moi pour plus de détails.

Intervention

dans votre structure

 

Que ce soit en entreprise, dans un centre social, pour un établissement de santé ou bien de tourisme et de loisirs, les projets possibles sont variés, les publics et les attentes également (cf. quelques exemples). Prenez contact.