Le yoga que l'on m'a transmis et que je transmets à mon tour est le nâtha yoga : au hatha yoga classique où l'on tient les postures, il vous est proposé d'ajouter au fur et à mesure de votre progression personnelle des précisions qui permettent de conduire le souffle (bandha, drishti, bijà, mudra) ainsi que des visualisations qui posent le mental et dessinent les circuits et points énergétiques du corps. Les postures sont adaptées aux contraintes de chacun, les techniques de respiration sont, elles, accessibles à tous. 

Je donne des cours hebdomadaires dans plusieurs lieux sur la Côte bleue, collectifs et particuliers (solo ou petits groupes) ainsi que des ateliers ponctuels pour permettre de pratiquer autrement (yoga Nature en plein air), d'approfondir sa pratique (en nâtha yoga) ou d'explorer d'autres pratiques, d'autres thèmes (shakta tantra, ateliers Yog'Expression cette saison).

Je peux également intervenir dans vos structures et monter des projets sur mesure répondant à vos attentes. Prenez contact ici.