Mon parcours, mon approche

 

 

J’ai longtemps pratiqué le yoga en loisir. L’enseigner est venu à moi « par hasard ». Ma première motivation pour me former était de développer une pratique personnelle et autonome.

L’opportunité de transmettre le yoga a été un heureux tournant dans ma vie, que j’ai saisi, ravie de mettre en cohérence ma pratique et mon mode de vie.


Hatha, nidra et yoga natha

 

Le yoga que l'on m'a transmis et que je transmets à mon tour est le hatha yoga, dans la lignée des natha yogi. 

C’est une approche qui associe à chaque posture ou pratique, respiration guidée et concentration / visualisation.

L’efficacité physiologique, énergétique et mentale en est renforcée.

 

Je transmets également le yoga nidra, technique de relaxation profonde qui régénère le corps et le mental et permet d’accéder à d’autres niveaux de connaissance de soi. Ce sont deux versants complémentaires traditionnels du yoga, qui m’ont été transmis et que je continue d’explorer auprès de Laurent Gélis (École natha d'Aix-en-Provence).

Le yoga pour les enfants

 

Depuis le début de mon aventure d’enseignante de yoga, transmettre aux enfants a été tout aussi important que transmettre aux adultes. C'est pourquoi je me suis formée successivement auprès de Kat Eratostène et au sein du RYE - Recherche sur le yoga dans l’éducation.

 

Accompagner les enfants dans leur découverte de leur corps, de leurs sens, de leurs émotions et de leurs ressources intérieures me semble essentiel. Et c’est, surtout, un vrai plaisir, que ce soit en activité loisir, à l’école ou encore en famille. Pour que les enfants puissent plus facilement prendre leur place et s’épanouir. 

 

Transmettre...

 

Ayant auparavant travaillé dans la formation professionnelle, le désir de transmettre à mon tour mon expérience auprès des enfants s’est concrétisée naturellement. D’un côté, au sein du RYE, un organisme de formation agréé par l’Education nationale et qui est désormais présent à Marseille. De l’autre, dans le cadre de formations « intra » pour répondre aux besoins des équipes d’enseignants ou d’animateurs. En savoir plus

En un seul mot ?

 

En permanence, toutes ces facettes de mon activité sont animées de la même intention : partout, pour tous, transmettre la justesse et le sens de cette pratique. Et le désir d’ouvrir, chez les grands et les petits, une fenêtre sur une meilleure connaissance de soi.