Dernier stage Yoga.ailes "de saison" pour "prendre élan avec le printemps".
12-14 avril 2024
dans les gorges sauvages du Gardon
"S'alléger et s'éveiller"
Les pratiques de ce week-end seront à l'image de cet arbre magnifique,
dont on sent l'ancrage qu'il lui faut pour s'élancer ainsi,
de manière si équilibrée (quel Y !) et se déployer dans toutes les directions.
Il offre une parfaite image de ce que l'on peut ressentir et rechercher dans l'effervescence et le renouveau qui marquent la saison printanière.
L'intention pour prendre élan avec le printemps : s'alléger et s'éveiller.
S’ancrer, s’alléger et s’équilibrer pour sortir de la saison sombre et retrouver son énergie.
Une énergie plutôt joyeuse, dynamique et tournée vers ce et ceux qui nous entourent. Une énergie de printemps !
S’éveiller à l’effervescence du renouveau et ouvrir son coeur en plein présence.
Une manière de canaliser cette énergie sans qu'elle nous déborde ou nous disperse, mais plutôt en la mettant au service de nos désirs et aspirations profondes. Suivons notre voie...
Différents temps de pratique du yoga, au dojo et en extérieur, et aussi...
Au coeur de nos pratiques, le yoga : pratique matinale, pratique approfondie (variantes et ajustements), relaxation méditative et/ou yoga nidra.
Pratiques et rituels en Nature, en lien avec l’élément Air.
Exploration, à travers d’autres pratiques mettant en jeu le corps, des thèmes du stage.
+ Une journée « détox alimentaire » pour alléger le corps et le transit, s'aider à éliminer les réserves naturellement faites pendant l'hiver.
. Pour le samedi, vous choisissez un aliment unique qui aide l'organisme à détoxiquer : jus vert ou kitchedi (plat traditionnel indien à base de riz et lentilles).
. Vous êtes accompagné.es en amont et en aval du stage (groupe de partage et d'échange sur Signal) pour adapter votre alimentation environ une dizaine de jours avant et une autre après ce week-end.
. Pendant le stage, les repas seront préparés selon les principes de l'alimentation vivante, la veille (vendredi soir) et le lendemain (dimanche midi).
Ce stage de yoga fait partie du projet Yoga.ailes 2023-2024 :
à chaque saison, un week-end d’immersion + un programme en ligne pour nourrir votre sadhana*.
Le premier objectif de ce week-end est de vous offrir un temps pour vous, pour rompre avec le quotidien et vous connecter à vos besoins profonds. Le principe, c’est l’immersion dans une pratique intensive du yoga (environ 5h-6h /jour), basée sur le nâtha yoga* et la reliance à la Nature.
Selon votre envie, ce stage est aussi l’opportunité de vous approprier tout un cycle de pratiques de yoga pour nourrir votre sadhana, votre pratique personnelle autonome**.
Plus d’informations sur le projet Yoga.ailes** ainsi que sur l’enseignement de Gaël*.
Ce stage de yoga est initié par Gaël Le Bellegui, enseignante de yoga (lignée nâtha),
et co-animé avec Myriam Brunel, enseignante de yoga et hôte des lieux.
Accueilli à Aventure Découverte Nomade, éco-lieu situé entre Cabrières et Collias (30),
dans la réserve naturelle des Gorges du Gardon.
Envie de vous plonger dans l'ambiance de ces stages Yoga.ailes "de saison" ?
Vous pouvez visionner des images des précédents stages en cliquant sur les liens ci-dessous.