Stage d'hiver

10-12 janvier 2025

 

"Cultiver le feu et la lumière intérieurs"

Au coeur de l'hiver, nous avons le choix...

Nous recroqueviller dans notre cocon, notre intérieur,

en attendant que les jours rallongent et se réchauffent.

Ou bien nous activer et en profiter pour développer notre énergie vitale.

Et nous relier, sous les longues nuits, à notre lumière intérieure...

 

 

 

 

 

Intention proposée pour apprécier pleinement les présents de l'hiver :

 

. nourrir notre énergie feu, notre énergie vitale ;

. cultiver notre lumière intérieure au coeur de la saison sombre ;

. se relier à l’élément Feu, sous ses différentes facettes, agni, ojas, jyoti ;

. activer notre centre du ventre, manipura chakra ;

. développer tapas, l'ardeur dans la pratique.

 

 

 

Différents temps de pratique tout au long du week-end, au dojo et en extérieur : 

 

. au coeur de nos pratiques, le yoga : pratique matinale, pratique approfondie (variantes et ajustements), relaxation méditative et/ou yoga nidra ;

. exploration des thèmes du week-end à travers d’autres pratiques mettant en jeu le corps ;

. pratiques en pleine Nature : yoga en reliance avec les éléments naturels et rituels ;

. formulation d'une intention pour la période à venir, pour votre sadhana (pratique personnelle autonome) ou dans votre vie en général.

 

 

 

Et en particulier, durant ce week-end :

. veillée du feu sacré, cérémonie menée dans la tradition algonquine ;

. pratique matinale en extérieur : shakti bandha ;

. pratique préparatoire à l'exposition au froid (démarrage en amont du stage) ;

. bain froid au Gardon (suivi d'un sauna ;-).

 

Important : en cette saison, il est évident que la météo est aléatoire et les pratiques s'y adapteront dans la mesure du possible. Aucune pratique n'est jamais obligatoire, au contraire, il est important d'écouter vos limites et vos besoins du moment. Cependant, gardons à l'esprit qu'il est toujours intéressant d'accueillir les choses comme elles se présentent et de se laisser porter par l'énergie du groupe ;-).

 

 

 

 

A chaque saison, un week-end d’immersion + un programme en ligne pour nourrir votre sadhana. 

 

Le premier objectif de ce week-end est de vous offrir un temps pour vous, pour rompre avec le quotidien et vous connecter à vos besoins profonds. Le principe, c’est l’immersion dans une pratique intensive du yoga, basée sur le nâtha yoga* et la reliance à la Nature.

 

Cependant, pour renforcer l'objectif de ces stages de soutenir votre pratique personnelle autonome, et afin de poursuivre la dynamique lancée pendant le week-end, vous pourrez nourrir votre sadhana** avec le programme en ligne : "Revenir à soi". 

 

Plus d’informations à lire par ici sur le projet Yoga.ailes** et le contenu des programmes en ligne ainsi que sur mon enseignement*.

 

 

 

Ce stage de yoga est conçu et animé par Gaël Le Bellegui, enseignante de yoga (lignée nâtha)*,

et co-animé avec Myriam Brunel, enseignante de yoga, formée à la méthode Wim Hof, hôte des lieux et notre guide dans le Gardon.

 

Accueilli à Aventure Découverte Nomade, éco-lieu situé entre Cabrières et Collias (30).

 

Du vendredi 10 janvier : accueil à partir de 17h, début de la pratique à 17h30,

au dimanche 12 janvier : fin de la pratique à 17h.

 

175€ pour l'enseignement.

Prévoir de régler l'hébergement [65€] et les repas [58€] directement sur place et par chèques.