Stage d'automne
11-13 octobre 2024
"Ralentir et s'intérioriser"
Saison des dernières récoltes et du raccourcissement des jours,
l'automne invite à préparer son intérieur comme un cocon,
à ralentir le rythme progressivement
pour préparer le retour à sa grotte intérieure...
Intention proposée pour "ralentir et s'intérioriser" :
. ralentir, en conscience ;
. savourer, en conscience, et cultiver notre gratitude ;
. se relier à l’élément Terre qui nous ré-équilibre en cette saison ;
. amener la conscience dans notre socle, le chakra racine ;
. revenir à soi, à sa grotte, sa terre intérieure.
Différents temps de pratique tout au long du week-end, au dojo et en extérieur :
. au coeur de nos pratiques, le yoga : pratique matinale, pratique approfondie (variantes et ajustements), relaxation méditative et/ou yoga nidra ;
. exploration des thèmes du week-end à travers d’autres pratiques mettant en jeu le corps ;
. pratiques en pleine Nature : yoga en reliance avec les éléments naturels et rituels ;
. formulation d'une intention pour la période à venir, pour votre sadhana (pratique personnelle autonome) ou dans votre vie en général.
Et en particulier, durant ce week-end :
. rituels de gratitude ;
. chant de mantra ;
. marche consciente, marche méditative ;
. spirale, au dedans du corps et au dehors ;
. cheminement vers les grottes du Gardon, terre d'ermitages...
A chaque saison, un week-end d’immersion + un programme en ligne pour nourrir votre sadhana.
Le premier objectif de ce week-end est de vous offrir un temps pour vous, pour rompre avec le quotidien et vous connecter à vos besoins profonds. Le principe, c’est l’immersion dans une pratique intensive du yoga, basée sur le nâtha yoga* et la reliance à la Nature.
Cependant, pour renforcer l'objectif de ces stages de soutenir votre pratique personnelle autonome, et afin de poursuivre la dynamique lancée pendant le week-end, vous pourrez nourrir votre sadhana** avec le programme en ligne : "Revenir à soi".
Plus d’informations à lire par ici sur le projet Yoga.ailes** et le contenu des programmes en ligne ainsi que sur mon enseignement*.
Ce stage de yoga est conçu et animé par Gaël Le Bellegui, enseignante de yoga (lignée nâtha)*,
et co-animé avec Myriam Brunel, enseignante de yoga, hôte des lieux et notre guide dans le Gardon.
Accueilli à Aventure Découverte Nomade, éco-lieu situé entre Cabrières et Collias (30).
Du vendredi 11 octobre : accueil à partir de 17h, début de la pratique à 17h30,
au dimanche 13 octobre : fin de la pratique à 17h.
190€ pour l'enseignement.
Prévoir de régler l'hébergement [50€] et les repas [56€] directement sur place et par chèques.
Envie de vous plonger dans l'ambiance ?
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