« Faire scintiller notre lumière,
c’est offrir aux autres la possibilité d’en faire autant. »
Nelson Mandela
Namasté !
Je suis Gaël. Le yoga est entré dans ma vie il y a maintenant 25 ans. Sa transmission m'est simplement "arrivée", naturellement, et tout de suite aux adultes comme aux enfants. Une évidence.
Mon socle de pratique est le nâtha yoga, un yoga issu du tantra, tourné vers la circulation du souffle et de l'énergie. Un socle riche à partir duquel j'ai exploré et développé ma pratique personnelle, à la recherche d'un sentiment d'unité intérieure.
Aujourd'hui, ce qui m'anime, c'est de transmettre à travers le yoga le lien sensible à la Nature et le potentiel de l'énergie féminine.
Et vous, que recherchez-vous à travers le yoga ?
COURS ET ATELIERS DE YOGA
à Martigues et sur la Côte bleue
Je porte une grande attention à la respiration dans ma transmission du yoga. Conduire son souffle pose le mental et active l'énergie dans le corps. Pour moi, les postures s'adaptent toujours aux corps. Les techniques de respiration, elles, sont accessibles à tous.
Je transmets depuis plus de 12 ans en cours hebdomadaires à Martigues (quartier de Croix Sainte) et sur la Côte bleue (Sausset, Châteauneuf), dans plusieurs lieux ainsi qu'en extérieur, "face à la mer", toute l'année. Mes cours de hatha yoga et de yoga nidra (relaxation) sont tous niveaux. J'adapte mes consignes pour tenir compte des contraintes physiologiques et de l'avancement de chacun.e.
J'anime régulièrement des séances en plein air Yoga Nature, des ateliers thématiques de nâtha yoga ou de shakta tantra (le yoga de l'énergie féminine) et des stages de saison pour vous permettre d'approfondir et d'enrichir votre pratique du yoga.
YOGA POUR ENFANTS ET ADOLESCENTS :
ateliers, interventions et formations
Le yoga enfant s'est présenté à moi dès ma formation d'enseignante. Les maîtres mots du yoga enfant sont « adaptation » et « créativité ». Et ces deux dimensions ne peuvent prendre racine que dans la connaissance du yoga traditionnel et l’adaptation au développement physiologique et psycho-affectif des enfants et des adolescents.
. Ateliers parents-enfants pour partager en famille un moment de détente.
. Interventions sur mesure en milieu scolaire, dans les structures de l'animation ou les établissements de soin.
. Formation des adultes aux techniques de yoga enfant au sein du RYE ou directement au sein des équipes professionnelles.
J'anime désormais autant de formations d'adultes aux techniques de yoga enfant que d'interventions directement auprès des enfants et des adolescents. Encore et toujours transmettre...
STAGES & RETRAITES "Yoga de saison"
Les week-ends et retraites que je propose sont en forme de yatra* :
yoga, marche et rituels en pleine nature.
Se ressourcer au contact d'une nature préservée.
S'immerger dans la pratique du yoga.
Se laisser porter dans un autre rythme, une autre qualité d'attention.
Ritualiser pour mieux ancrer son intention.
Et en garder une empreinte...
"Une bulle pour revenir à soi,
et une ressource, de retour à son quotidien."
* Un yatra est en Inde et dans le yoga un pèlerinage traditionnellement effectué à pied vers un lieu de recueillement, temple ou site naturel.
A venir...
Yoga de saison HIVER
Cercle de FemmesFroidFeu
Week-end de pratique immersive du yoga
Vendredi 23 - Dimanche 25 janvier 2026
à Cabrières, gorges sauvages du Gardon
En savoir plus par ici
L'intention :
"Cultiver notre feu et notre lumière intérieurs"
Au coeur de l'hiver, nous avons le choix...
Nous recroqueviller dans notre cocon en attendant que les jours rallongent.
Ou bien nous activer pour développer notre énergie vitale.
Et nous relier, sous les longues nuits, à notre lumière intérieure.
Cours de yoga
de septembre 2025 à fin juin 26
à Martigues, Sausset et Châteauneuf
Information ! Quelques cours que je donne peuvent encore vous accueillir :
consultez les horaires ici puis contactez-moi.
Pour en savoir plus sur ma transmission du yoga, en salle ou en plein air, à Martigues, Sausset ou Châteauneuf les Martigues, poursuivez par ici.
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous retrouver bientôt sur les tapis :-).
Balad'Yoga
Réveil du corps, sens en éveil,
venez « marcher en yoga » !
Mardi 14 octobre 9h - 11h30
Parc Figuerolles, Martigues
Inscriptions auprès de l'UMTL :
04 42 80 01 67 ou contact@umtl.fr
Une balade facile, émaillée d'étirements, de postures toniques ou d’équilibre, des exercices simples de respiration, etc.
Pour porter une attention plus fine à notre façon de marcher, à nos pieds sur le sol, au maintien de notre dos, à la façon dont nous respirons dans l’effort…
Et à nos sens ! Car le yoga développe notre attention pour regarder, écouter, sentir, goûter… d’une manière différente.