"Yoga au fil des saisons" : #3 le printemps

 

Renseignements, inscription : 

contact@pipsissewaa-yoga.com.

 

A ce jour, atelier reporté. Date envisagée : samedi 16 mai. Information à suivre sur ces pages...

 

Pour vivre pleinement la "renaissance" du printemps, de quoi a-t-on envie ? de quoi a-t-on besoin ? 
En tout premier, suivre l'élan et se mettre à l'unisson du jaillissement d'énergie de la nature, profiter pleinement de tous nos sens pour savourer ce renouveau. En même temps, canaliser ces énergies qui parfois nous dispersent ou nous agitent, voire nous débordent complètement !

Une recette ? Garder à l'esprit et dans les sensations une présence à soi, à l'instant. S'ancrer dans l'axe intérieur et simultanément, depuis le centre, s'ouvrir à tout ce qui nous entoure, dans une belle disponibilité du coeur.

 

Ces ateliers sont aussi l'occasion d'approfondir la pratique régulière en cours grâce à l'approche du natha yoga.

Postures abordées avec les bandhas, mudras, drishtis et respirations conduites. Yantra (images géométriques), mantra (chants de syllabes) et dharana (concentrations) pourront émailler chaque atelier.

Nous pratiquerons également des yoga nidra - relaxations profondes guidées - ou d'autres types de relaxation.

 

Inscription possible à chaque atelier, séparément.

Salle du Grand Valat, Sausset les Pins, de 15h à 18h

Tarifs pour les adhérents des associations Pipsissewaa et Yoga pour tous : 35€/atelier (non-adhérent : 40€), 90€/cycle (non-adhérent : 110€).

 


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