Atelier ados "Relaxation et gestion des émotions"

Renseignements et inscriptions : 

contact@pipsissewaa-yoga.com

Quand on traverse l'âge adolescent, nombreuses sont les occasions de se sentir traversé(e) par des émotions plus ou moins agréables : examens, amitiés, famille... Comment rester soi-même quand on se sent emporté(e) par la vague de l'émotion ? Comment re-trouver son "jardin intérieur" pour s'offrir un moment de détente, une pause ?

La relaxation mais aussi la respiration issues du yoga sont des techniques, simples à s'approprier, pour s'apaiser sur l'instant et se ressourcer au fil des jours. 

 

Samedi 14 avril de 17h à 18h30.

A la Péniche martégale (quai Sainte Anne).

12€. 10€ pour les familles adhérentes.