Stage yoga nidra et relaxation

Inscriptions auprès de l'UMTL : 04.42.80.01.67 ou contact@umtl.fr

 

Au programme :

. techniques de relaxation du corps, de relâchement de la respiration et d'apaisement du mental ;

. découverte du yoga nidra, le yoga du sommeil éveillé (relaxation profonde avec visualisations).

 

Stage accessible à tous, pratiquants de yoga ou pas. 

 

Stage de 3 séances : 23, 25 et 26 octobre.

2 horaires possibles  : soit 15h30 - 17h30 soit 18h30 - 20h30.

Au Kyusho Dojo (Martigues Jonquière).

Tarif : 42€ pour les adhérents (adhésion pour toute inscription).