Stage de yoga nidra

Inscriptions auprès de l'UMTL : 04.42.80.01.67 ou contact@umtl.fr

Relaxation profonde anesthésiant le mental qui réfléchit sans cesse, le yoga nidra permet d'être témoin de notre psyché profonde sous la forme d'images, de sons, de scenarii même, qui surgissent à la manière d'un "rêve éveillé". Ces manifestations ouvrent des fenêtres sur notre inconscient, que le yoga cherche non pas à "guérir" mais à "nettoyer" en le faisant remonter à al surface de la conscience.

 

> Stage accessible à tous, pratiquants de yoga ou pas.

Chaque relaxation sera précédée d'une séance de hatha yoga, postures, respirations et concentrations, pour se préparer physiquement et mentalement au relâchement.

 

Stage de 3 séances : 27, 28 et 29 octobre, de 18h30 à 20h30.

Ar'Danse, 9 quai Doumer à Martigues (Ferrière).

Tarif : 45€ pour les adhérents (adhésion pour toute inscription).