Cycle d'ateliers d’approfondissement en natha yoga : "Yoga au fil des saisons"

 

Renseignements, inscription : 

contact@pipsissewaa-yoga.com.

 

Les pratiques de yoga ne tiennent pas réellement compte des saisons. Par contre, nous, en Europe tempérée, nous éprouvons les variations du climat tout au long de l'année et nous observons, nous sentons l'évolution cyclique de la nature. Nos besoins physiologiques et énergétiques varient donc au fil de l'année. Ces ateliers proposeront de s'accorder aux caractéristiques de chaque saison pour mieux profiter de ce que chacune nous offre de vivre.

 

Ces ateliers sont aussi l'occasion d'approfondir la pratique régulière en cours grâce à une approche du natha yoga.

Postures abordées avec les bandhas, mudras, drishtis et respirations conduites. Yantra (images géométriques), mantra (chants de syllabes) et dharana (concentrations) pourront émailler chaque atelier.

Nous pratiquerons également des yoga nidra - relaxations profondes guidées - ou d'autres types de relaxation.

 

samedi 16 novembre 2019 > Automne : lenteur, douceur, saveurs...

samedi 11 janvier 2020 > Hiver : lumière, chaleur, immobilité...

samedi 28 mars 2020 > Printemps : effervescence, éveil des sens...

 

Inscription pour le cycle (3 ateliers) ou bien à chaque atelier séparément.

Attention aux horaires différents ! Les samedis 16 nov. et 11 janv. de 15h à 18h ; le samedi 28 mars de 9h à 12h.

Salle du Grand Valat, Sausset les Pins.

Tarifs pour les adhérents des associations Pipsissewaa et Yoga pour tous : 35€/atelier (non-adhérent : 40€), 90€/cycle (non-adhérent : 110€).